návyky Archív

5 návyků vysoce motivovaných běžců

10.2.2017

O čem většina běžců sní? Zaběhnout delší vzdálenost, zlepšit si osobní rekord, zhubnout 10 kg. Ale co se stane po splnění těchto cílů? Riskujete ztrátu motivace, pokud tedy nezměníte svou běžeckou rutinu. Běžci, kteří dodržují dobré běžecké návyky, jsou