přísun sacharidů Archív

Chyby vytrvalostních běžců – cukr před výkonem

21.6.2015

Mnoho sportovců z různých oblastí se snaží zlepšovat svůj výkon nejen správným tréninkem, ale také úpravou jídelníčku a zařazením doplňků stravy. Od odborníků z oblasti vytrvalostního běhu se následně dozvídají, že nejdůležitější pro vytrvalostní běh je správný příjem cukrů.