Role sacharidů ve výživě a při sportovním výkonu
Běháte již nějakou dobu a chcete mít jistotu, že vaše tělo dostává potřebnou energii, kterou můžete následně uplatnit při běhu? Pojem “sacharidy” asi není pro nikoho neznámý, většinou si pod ním vybavíme – cukry a jejich obsah v potravinách.