Cviky na procvičení středu těla: Pro lidi, kteří na něj...
Všichni jsme vinni, pokud jde o procvičování svalů středu těla tzv. core muscles. Zkuste následující drobné úpravy vašeho denního stereotypu, které vám s tím pomůžou. Mít silné svaly středu těla má zásadní význam pro stabilitu a sportovní či běžecký