sportovní nápoje Archív

6 nápojů, které byste neměli pít před běháním

23.6.2016

Je samozřejmě důležité se udržovat hydratovaní před i v průběhu delšího běhu. Existují však nápoje, které bychom měli raději nechat doma. Klíčem ke správnému běžeckému tréninku i závodu je správná hydratace a to i před tréninkem. Experti z Kolumbijské