Martin D. Archív

28. ročník Houmrův triatlon

31.7.2022

Největší triatlonová událost ve Šluknovském výběžku se blíží – návštěvníky čeká sportovní i kulturní vyžití Přípravy letošního ročníku Houmrova triatlonu finišují, je nejvyšší čas zajistit si startovní balíček a rezervovat si první srpnový víkend. Program je opět velmi nabitý

Běháte blbě?! 👇 …asi ano 😉.

29.7.2022

Co vám tedy radí Martin Slezák – zakladatel projektu vseprobeh.cz, kde se věnuje především organizaci a řízení všeho kolem tohoto projektu? Od dětských let dělal závodně “orienťák”. Běhu se aktivně věnuje i nadále, i když nyní už většinou bez

10 nejlepších běžeckých hodinek pro rok 2022

9.7.2022

Mezi nejlepší hodinky na běhání můžeme zařadit modely s GPS, monitorem srdečního tepu, a hlavně přehledné informace o uběhlé vzdálenosti, tempu a čase. Ať už je vaším cílem dostat se do formy nebo chcete zlepšit svůj čas na maratonu,

Benefity běhání naboso – barefoot

25.5.2022

Odložit běžecké boty a vyběhnout naboso patří k jedné z možností, jak v tréninku zlepšit svou běžeckou formu a náchylnost ke zraněním. Je opravdu možné běhat bez zranění, jen tím, že vyběhnete naboso? Poměrně velká část příznivců tzv. barefoot běhání tomu na

Cvičením snížíte riziko spánkové apnoe

6.9.2021

Podle nové studie být fyzicky více aktivní a trávit méně času sledováním televize může podstatně snížit riziko vzniku tzv. obstrukční spánkové apnoe. Právě běh, pomáhá snížit množství tekutin, které v noci zadržujete – což znamená snížení tlaku na plíce,

Projekt PhotonHero

4.6.2021

Nápad, který se zrodil v malé místnosti jednoho brněnského bytu, letos slaví čtvrtý rok svého působení. Projekt PhotonHero, který se dosud prostřednictvím svých služeb zaměřoval především na propojení sportovců, závodů a fotografů, rozšiřuje své funkce a vydává svoji sportovní

Recenze běžeckého binderu Joger Nexus od Mask Gear

18.4.2021

Rekreační i vrcholoví běžci řeší při běhu většinou jednu a tutéž otázku. Kam schovat své klíče, mobil, lahev s pitím a případné další drobnosti. Možností se dnes nabízí hned několik. Klasickou a běžně dostupnou variantu tvoří běžecké vesty, batohy či

Vyplatí se používat elektrické stimulátory svalů?

9.4.2021

Obecně se tvrdí, že přístroje pro elektrostimulaci svalů pomáhají s rehabilitací po sportovním výkonu. Co od nich však můžete reálně očekávat? Profesionální sportovci elektrické stimulátory svalů používají a na jejich účinek přísahají i profi kulturisté. Vyplatí se však jejich

Silový trénink pro běžce

7.2.2021

Pro každého běžce, ať už je začátečník nebo pokročilý, je důležité se zlepšovat. Pravidelný běh s kombinací svalového tréninku v posilovně přináší daleko větší výsledky než samotný běh. Díky silovému tréninku získáte sílu, kterou při běhu využijete. Budete mít větší kontrolu