zdravá strava Archív

Zdravý jídelníček pro běžce – praktický rádce

16.1.2023

O běhu obecně bylo, je a bude řečeno hodně, poněvadž se v dnešní době řadí mezi velmi oblíbený sport, který je finančně dostupný pro každého a časově nenáročný. Chcete s během začít? Chcete běhat jen tak pro své potěšení

4 způsoby jak jíst zdravěji

5.2.2016

V dnešním článku se nebudeme věnovat běžeckým botám či oblečení, ale podíváme se na zdravou stravu, která by měla být pro běžce i další sportovce tím hlavním. Vybírejte z potravin, které poznáte a jejichž ingredience dokážete vyslovit. „Jíst čistě“