Blog pro běžce o běhání - Články a zajímavé informace o běhání.

Novinky

Nejlepší aplikace na běhání zdarma 2025

2.5.2025

Martin Dřímal

0

Běžecké aplikace se staly nenahraditelným nástrojem nejen pro začátečníky, kteří se chtějí dostat do formy, ale i pro pokročilé běžce sledující své pokroky a výkonnost. Umožňují detailní záznam každého tréninku – od vzdálenosti a tempa až po mapu trasy

Nejlepší běžecké hodinky roku 2024: Podrobný průvodce a...

4.11.2024

Martin Dřímal

0

Běžecké hodinky se staly nepostradatelnou součástí vybavení každého běžce, a to nejen kvůli měření času či vzdálenosti, ale i díky jejich schopnosti analyzovat výkon, sledovat zdraví a poskytovat coaching. V roce 2024 je na trhu mnoho různých modelů s

Rizika nízké energetické dostupnosti: netýkají se vás...

20.11.2023

Martin D.

0

Perfektní kondice, nízké procento tuku a neustálá motivace k tréninkům je snem nejen každého sportovce. I snaha o zdravý životní styl, zahnaná do extrémů, však může mít negativní dopady. Hon za výkony a bezchybnou postavou může vést k nízké energetické

Jak se připravit na první trailový závod

9.11.2023

Martin D.

0

Hlavní běžecká sezóna skončila, příštích tempových závodů se dočkáme až příští rok. Místo sprintů je vhodné zařadit vytrvalostní běhy a dát tělu prostor pro zotavení. Zároveň se tak otevírá možnost, začít nabírat objemy na první jarní soutěže v terénu.

Proč muž zrychluje, když běží se ženou?

8.5.2023

Martin D.

0

Možná se vám to už někdy stalo. Na firemním večírku se dáte do řeči s ženou ve vašem věku a jak už máte v sobě hladinku, domluvíte si druhý den ranní běhání. Ráno se probudíte s kocovinou, ale slib

Špatný běžecký styl a co s tím

8.5.2023

Martin D.

0

Víte jistě, že běháte správně? Už jste měli někdy možnost vidět se na záznamu či v zrcadle při běhu? Víte, že když budete běhat správným běžeckým stylem, tak dosáhnete nejen lepších výsledků, ale bude to stát i méně námahy?

Infografika – Nejčastější běžecká zranění a jak...

4.5.2023

Martin D.

0

Běžecká zranění vznikají nejčastěji z opakujícího se zatížení při běhání. Následně se můžete setkat s výrazy jako – patelofemorální syndrom či plantární fascitida. Přitom existují jednoduché rady, jak se jim vyhnout. Více se dozvíte v přehledné infografice níže:

Tréninkový plán pro závod 5 km na běžeckém páse

1.4.2023

Martin D.

0

S pomocí běžeckého pásu a tohoto tréninku budete rychlejší už za pouhé 4 týdny. Mnoho běžců, kteří se připravují na maraton či půlmaraton se pravidelně účastní během své sezóny i závodů na 5 km, které používá k procvičení a zlepšování před

Zdravý jídelníček pro běžce – praktický rádce

16.1.2023

Martin D.

0

O běhu obecně bylo, je a bude řečeno hodně, poněvadž se v dnešní době řadí mezi velmi oblíbený sport, který je finančně dostupný pro každého a časově nenáročný. Chcete s během začít? Chcete běhat jen tak pro své potěšení

Bezpečnost při běhání – náramky se zdravotním stavem

2.1.2023

Martin D.

0

Běhání a sport obecně nejsou jen krásné chvíle v přírodě či vyplavený endorfin. Při běhu, sportu či pohybu venku obecně mohou nastat situace, kdy jde tzv. o život. Zvlášť pokud nejste 100 % zdraví a vaše případné ošetření by mělo

Jaké psí plemena jsou nejlepší na běhání?

29.11.2022

Martin D.

0

Psi jsou již od pradávna určeni k běhání ve smečkách, což z nich dělá ideálního parťáka na běhání. V článku se podíváme na 7 psích plemen, která jsou vhodná pro běhání s ohledem na to, kolik uběhnou a také na běžecký styl, kterým

28. ročník Houmrův triatlon

31.7.2022

Martin D.

0

Největší triatlonová událost ve Šluknovském výběžku se blíží – návštěvníky čeká sportovní i kulturní vyžití Přípravy letošního ročníku Houmrova triatlonu finišují, je nejvyšší čas zajistit si startovní balíček a rezervovat si první srpnový víkend. Program je opět velmi nabitý

Copyright © 2026 Blog pro běžce o běhání.

Copywriting Český běžec.cz - pro běžce