Blog pro běžce o běhání - Články a zajímavé informace o běhání.

Novinky

Silový trénink pro běžce

7.2.2021

Martin D.

0

Pro každého běžce, ať už je začátečník nebo pokročilý, je důležité se zlepšovat. Pravidelný běh s kombinací svalového tréninku v posilovně přináší daleko větší výsledky než samotný běh. Díky silovému tréninku získáte sílu, kterou při běhu využijete. Budete mít větší kontrolu

Recenze výkonné čelovky Fenix HM61R Amber

9.1.2021

Martin D.

0

Běháte či se chystáte běhat i v horších světelných podmínkách a chcete mít jistotu, že přitom nezakopnete o bludný kořen nebo nešlápnete do výmolu, zákeřně ukrytého ve tmě? Potom už možná delší dobu vážně přemýšlíte o pořízení kvalitní běžecké

Jak vybrat čelovku na běhání?

11.12.2020

Martin D.

0

Osvětlení je zásadní pro bezpečnost při běhu v brzkých ranních hodinách, šeru nebo při nočních bězích. Čelovka je řešením, jak vidět na svou cestu, okolí a také pomůže pro lepší viditelnost ze strany projíždějících vozidel. Čelová svítilna a případně

Jak vybrat zátěžovou vestu na běhání – kompletní...

9.11.2020

Martin D.

0

Možná si říkáte, proč vlastně při běhu zátěžovou vestu používat? Odpověď je poměrně jednoduchá: pomůže vám dostat se na zcela novou fitness úroveň a spálíte i mnohem více kalorií. Pokud se kromě běhání věnujete i jiným typům sportovních aktivit

Proč by měli běžci používat běžeckou masku

27.10.2020

Martin D.

0

Jste připraveni posunout svou vytrvalost při běhání na vyšší úroveň? V tomto článku se budeme bavit o benefitech běhání s běžeckou maskou (nejde o roušky či respirátory ale o opravdovou zátěžovou masku pro běžce). Proč je běžecká maska ideálním

10 tipů, jak na běhání v bahně

30.9.2020

Martin D.

0

Bláto. Někteří běžci ho milují, jiní zase nenávidí. Ať již patříte k první či druhé skupině, patří běh v bahně k těm nejtěžším terénům. Velká vrstva bláta na stezce, v horách nebo na svazích z vás dokáže velmi rychle

Trailová etiketa a životní prostředí

25.8.2020

Martin D.

0

Běžíte po stezkách vysoko v horách a slyšíte jen les kolem sebe a zvuk nohou, jak dopadají na zem. Tento okamžik se mění v minuty až hodiny. Trailový běh přírodou je léčivý až návykový. Tyto okamžiky si však můžete užít jen

Tipy pro začínající běžce

9.7.2020

Martin D.

0

Ať už chcete zhubnout nějaké to kilo, nebo se jen dostat do lepší kondice, cítit se lépe, mít více energie a udělat něco pro své tělo, běh je vždy ta správná volba. Začátky ale mohou být těžké. Podívejme se

Díky běhání žijeme déle. Jaké má další zdravotní...

8.7.2020

Martin D.

0

Že má běhání příznivý vliv na zdraví člověka prokázalo už nespočet odborných studií. Pokud se pravidelný pohyb stane vaší každodenní součástí, dost možná ani nevíte, jak moc se zlepší každý aspekt vašeho života. Běhat můžeme nejen venku, ale také

Recenze běžeckých sluchátek Jabra Elite Active 75t

2.5.2020

Martin D.

0

Vybrat skutečně dobrá sluchátka na běhání je v současné nabídce poměrně náročné. V této recenzi jsme se podívali na bezdrátová sluchátka, která se stala vítězem velkého testování na webu runnersworld.com. Po dobu více než 2 týdnů se testovalo 40

Jak správně běhat na běžeckém páse

19.1.2020

Martin D.

0

Běžeckým pásům se většinou nevěnuje taková pozornost, jakou si zaslouží. V horkém létu si můžete zajít zaběhat do klimatizované posilovny. V ledovém únoru se pak díky běžeckému pásu můžete vyhnout nachlazení či uklouznutí na ledu. Během tréninku na páse

Tipy pro běhání ve starším věku

30.11.2019

Martin D.

0

Všeobecně při každém sportu platí, že pokud začínáte, bývá to opravdu těžké. Nejedná se o časovou náročnost, ale spíše sílu vůle. Pokud jste se právě rozhodli, že začnete běhat, jistě už máte stanovený cíl, kterého se držte, abyste se

Copyright © 2021 Blog pro běžce o běhání.

Copywriting Český běžec.cz - pro běžce